Aqua Jogging
Kursbeschreibung
Wie die bekannte „Landvariante“ ist auch Aqua Jogging die ideale Sportart für regelmäßiges Ausdauertraining- mit den speziellen Vorteilen von Aquafitness: Beim Joggen im Wasser bewegen Sie sich nahezu schwerelos, denn Sie laufen mittels eines Auftriebsgürtels ganz ohne Bodenkontakt im tiefen Becken. Auf diese Weise sorgt Aqua Jogging für eine maximale Entlastung der Gelenke.
Da es beim Aqua Jogging besonders auf die richtige Körperhaltung und Körperspannung ankommt, trainieren Sie nebenbei auch noch Ihre Rumpfmuskeln. Übrigens eignet sich Aqua Jogging auch hervorragend als leistungssteigerndes Ergänzungstraining.
Als besonders gelenkschonende Sportart ist es ideal für Sportler, die verletzungsbedingt noch nicht ihr gewohntes Training absolvieren können. Sie profitieren von einer schnelleren Regeneration.
Kurszeiten
Hallenbad Rheinbad
Familienbad Niederheid
Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.
Vorteile und Anmeldung flexible Aqua Fitness Kurse
Das flexible Kurssystem ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität. Sie können einzelne Kurseinheiten buchen oder aber eine 10er Karte, die ein Jahr lang gültig ist und für die flexiblen Kurse Aqua Mix, Aqua BBP, Aqua Jogging und Aqua Power in allen Bädern genutzt werden kann. Sie entscheiden selbst, welchen flexiblen Kurs Sie wann in welchem Schwimmbad besuchen und wie oft Sie trainieren möchten.
Zu den flexiblen Kursen ist eine Anmeldung nicht erforderlich und der Beginn jederzeit möglich. Der Kauf der Kurskarte erfolgt vor Ort an der Kasse und ist zusammen mit dem Einlass zum Kurs frühestens 1 Stunde vor Kursbeginn möglich. Ist die maximale Teilnehmerzahl eines Kurses erreicht, können keine weiteren Teilnehmer für die Kurseinheit aufgenommen werden.
