Aqua BBP
Kursbeschreibung
Wer träumt nicht vom flachen Bauch, straffen Beinen und einem knackigen Po? Die „Erfolgsformel“: Die Kombination von Ausdauertraining und gezielten Kräftigungsübungen für die Muskulatur.
In den meisten Bauch-Beine-Po Trainings wird nur etwas für die Muskulatur getan, das Ausdauertraining wird Ihnen selbst überlassen. Anders bei Aqua BBP: Hier sind beide Elemente miteinander verknüpft. Das spart Zeit und motiviert. Darüberhinaus strafft das Wasser durch seine Massagewirkung das Bindegewebe und hilft somit die Figur zu formen.
Obwohl das Training anspruchsvoll ist, wirkt es viel weniger anstrengend als entsprechende Landsportarten. Trotzdem verbrennen Sie viele Kalorien.
Freizeitbad Düsselstrand
Aufenthaltsdauer: 1,5 Stunden
Der Kurs wird in den Schulferien und an Feiertagen nicht angeboten.
Hallenbad Rheinbad
Schwimm' in Bilk
Hallenbad Allwetterbad Flingern
Da während der Kurse kein öffentlicher Badebetrieb stattfindet, ist es nicht möglich vor oder nach dem Kurs Bahnen zu schwimmen. Vor bzw. nach dem Kurs haben die Teilnehmer 15 Minuten Zeit zum Umziehen.
Die Kurse finden in den Sommerferien nicht statt.
Rheinblick 741
Alle Preise enthalten die gesetzliche Mehrwertsteuer.
Vorteile und Anmeldung flexible Aqua Fitness Kurse
Das flexible Kurssystem ermöglicht Ihnen maximale Flexibilität. Sie können einzelne Kurseinheiten buchen oder aber eine 10er Karte, die ein Jahr lang gültig ist und für die flexiblen Kurse Aqua Mix, Aqua BBP, Aqua Jogging und Aqua Power in allen Bädern genutzt werden kann. Sie entscheiden selbst, welchen flexiblen Kurs Sie wann in welchem Schwimmbad besuchen und wie oft Sie trainieren möchten.
Zu den flexiblen Kursen ist eine Anmeldung nicht erforderlich und der Beginn jederzeit möglich. Der Kauf der Kurskarte erfolgt vor Ort an der Kasse und ist zusammen mit dem Einlass zum Kurs frühestens 1 Stunde vor Kursbeginn möglich. Ist die maximale Teilnehmerzahl eines Kurses erreicht, können keine weiteren Teilnehmer für die Kurseinheit aufgenommen werden.
